Waardoor wordt iemand dik?
De heersende mening in onze maatschappij is dat mensen met overgewicht niet hard genoeg hun best doen.
Geen wilskracht of doorzettingsvermogen.
Dus het is je eigen schuld als je te dik bent.
Had je maar niet zo veel moeten eten.
Zo dacht ik vroeger ook over mezelf, dat ik lui en slap was.
Supertriest! Want los van de teleurstelling en het verdriet over je overgewicht, haal je jezelf dan ook nog omlaag over je eigen gedrag.
Meer mensen dan ooit hebben tegenwoordig overgewicht.
Zij doen keer op keer verwoede pogingen om af te vallen.
Hebben zij allemaal geen wilskracht en doorzettingsvermogen?
Of is er iets wat niet klopt in de diëten die ze volgen?
Had ik 30 jaar lang geen wilskracht en doorzettingsvermogen en nu ineens wel?
Nu ik bijna 30 kg afgevallen ben?
Echt niet! Ik heb nog net zo veel of weinig wilskracht als daarvoor.
Ik weet nu alleen dingen die ik eerder niet wist.
Ik weet nu dat je lichaam kan blijven vragen om voeding.
Bijvoorbeeld omdat het bepaalde voedingsstoffen wil krijgen. Of door de balans tussen je hormonen.
Hormonen regelen allerlei processen in je lichaam, waaronder honger en verzadiging.
Jongens in de puberteit hebben veel honger.
“Ja, ze zijn in de groei.” Ze hebben dus honger OMDAT hun lichaam wil groeien.
Het is niet zo dat het hun schuld is dat ze maar blijven eten en dat de groei van hun lichaam daar het gevolg van is. Nee, de groei van hun lichaam is de oorzaak van hun honger en van hun eetgedrag.
Een vergelijkbaar principe is er aan de hand als je worstelt met je gewicht. Als je het gevoel hebt dat je geen controle hebt over je eetdrang. Ook dan stuurt je lichaam jou aan. Omdat het wil groeien, alleen dan nu niet in de lengte maar in de breedte.
Het heeft geen zin om je wilskracht te testen en te proberen jezelf in te houden.
Dat houd je even vol maar onvermijdelijk strand je daarmee.
Je moet op zoek naar de oorzaak en díe aanpakken. Die onbalans in de hormonen die jouw eetdrang aansturen.
Wil je meer weten hoe ook jij hier veranderingen in kunt aanbrengen?
Stuur me een berichtje en dan plannen we een gratis gesprek in!
Recente reacties