Je wil van je overtollige vet af. Maarre…. waar blijft dat eigenlijk als je afvalt?
Een rondje langs enkele bekenden levert antwoorden als:
“Dat wordt verbrand en levert energie.”
“Eh, dat poep je uit?”
“Het verdwijnt gewoon?”
“Geen idee. Wat gebeurt daar eigenlijk mee?”
Het korte antwoord: je ademt het (meeste ervan) uit.
Iets meer uitleg hieronder.
Opslag
Je vet is opgeslagen in vetcellen in de vorm van triglyceriden. Dat zijn grote verbindingen van koolstof, waterstof en zuurstof.
De vetcel heeft een beschermende rand om zich heen. Zogeheten catecholamines, zoals adrenaline, kunnen die beschermende rand doorlaatbaar maken waardoor afbrekende enzymen erbij kunnen komen.
Hormonen
Hormonen zoals cortisol, testosteron, schildklierhormonen en het menselijk groeihormoon helpen dat proces versnellen. Terwijl insuline het juist tegenwerkt.
Vetcellen
De triglyceriden kunnen je vetcel verlaten via dat proces. De vetcel zelf verdwijnt (helaas) niet. Eenmaal aangemaakte vetcellen draag je voor de rest van je leven met je mee. Maar leegmaken kan dus wel.
Verbranding
Er is (veel) zuurstof nodig voor de verbranding van de triglyceriden.
Bij die verbranding geven ze energie af terwijl ze afgebroken worden.
Kooldioxide en water
Chemisch gezien worden de triglyceriden – met de toegevoegde zuurstof – afgebroken in kooldioxide (bijna 85%) en water (ongeveer 15%). De kooldioxide adem je uit en het water verlaat je lichaam als urine, zweet, tranen of ook via je adem.
Wat zou jij graag nog meer weten rondom afvallen en gezond en gelukkig leven?
Recente reacties