door admin | apr 26, 2019
Emotie-eten. Vroeger dacht ik dat je dat deed om te kunnen omgaan met traumatische ervaringen in je verleden. Ik wist alleen niet wat mijn trauma was. Zoeken naar traumaIk heb vrij veel tijd besteed aan het zoeken daarnaar. Natuurlijk kon ik genoeg verdrietige en boze...
door admin | apr 26, 2019
Calorieën tellen tellen. Dat hoorde vroeger standaard bij een dieet. Ik zie me nog staan om de mililiters ahornsiroop af te meten. Of te wegen of ik genoeg sla in mijn bak had zitten. Om verder vooral te voelen wat ik níet mocht nemen. En steeds meer zin te krijgen in...
door admin | apr 25, 2019
Dat voelen (zie gisteren), dat vind ik zelf (ook?) nog wel een ‘dingetje’ hoor. Ik ben dus zo iemand die echt ‘in haar hoofd’ zit de hele tijd. Een hoofd op een stokje dus. Nou ja, op een stok, zeg maar. Oefening baart kunstEerst even terug naar een paar maanden...
door admin | apr 25, 2019
Je lichaam is de hele dag bezig voor je. Met je energiebalans zodat je kunt bewegen. Met het opruimen van afvalstoffen, het herstellen van beschadigingen. Dit is het zelfbehoud van je lichaam. Heel veel van dat werk gebeurt lekker op de achtergrond. Je hoeft er niets...
door admin | apr 25, 2019
Boeiend en hilarischAls volgende boek heb ik ‘Hap Slik Weg’ van Mary Roach gelezen. Ik wilde wat bijleren over de spijsvertering en dat is ook wel het onderwerp van dit boek, maar dan niet puur educatief. Het is wel een heel grappig boek, met allerlei rare...
Recente reacties