door admin | apr 26, 2019
Als achteraf baalt van wat je gegeten hebt, pak dan gewoon de draad weer op. Blijf jezelf niet straffen. Kijk niet steeds terug naar wat je ‘fout’ gedaan hebt. …tenzij je ervan kunt lerenTenzij je denkt dat je er iets van kunt leren. Dat het je kan helpen om het...
door admin | apr 26, 2019
Als je goed voor jezelf wil zorgen, eet dan zo veel mogelijk onbewerkt plantaardig voedsel. Daarbij kun je denken aan groenten, fruit, (rauwe) noten en pitten en zaden. BewerktDe meeste producten in de supermarkt, in pakjes en zakjes, zijn bewerkt door de...
door admin | apr 26, 2019
Calorieën tellen tellen. Dat hoorde vroeger standaard bij een dieet. Ik zie me nog staan om de mililiters ahornsiroop af te meten. Of te wegen of ik genoeg sla in mijn bak had zitten. Om verder vooral te voelen wat ik níet mocht nemen. En steeds meer zin te krijgen in...
Recente reacties