door admin | dec 10, 2019
Je lichaam heeft slaap nodig. Hoeveel precies, dat verschilt een beetje per persoon maar zo’n 7-8 uur per nacht is toch wel het gemiddelde. Tijdens je slaap kan je lichaam herstellen. Te weinig slapen geeft vaak gewichtstoename. Daar zijn in elk geval twee...
door admin | apr 26, 2019
Wist je dat je een grotere kans hebt op overgewicht als je niet voldoende nachtrust krijgt? Minder energieDoordat je moe bent na een korte (of slechte) nacht, heb je minder energie om actief te zijn en te bewegen. Je verbruikt dus minder energie. Meer zin in etenOok...
Recente reacties