door admin | okt 16, 2019
Is vasten de nieuwste hype? Je hoort er tegenwoordig wel vaker over, met allerlei ‘fancy’ namen. Intermittent fasting, 16:8 of 5:2 bijvoorbeeld. Maar zo nieuw is vasten natuurlijk niet. Elke grote religie kent wel een vorm van vasten. De grote filosofen uit de oudheid...
door admin | mei 14, 2019
Bijna een jaar geleden droeg ik nog maat 48/50. En dan met name maat 50 voor mijn broeken (en 48 voor shirts). Op zolder heb ik kleding in allerlei maten liggen. Die heb ik laatst maar eens doorgepast. Ik dacht dat ik maat 46 nu wel aan zou moeten kunnen. Tot mijn...
door admin | apr 26, 2019
Afgelopen week zei iemand tegen me dat ik steeds aangeef dat het me nu gemakkelijk afgaat om af te vallen Dat klopt, zo ervaar ik het inderdaad Maar ruim 30 jaar lang lukte het me niet om mijn overgewicht kwijt te raken. Wat is er nu dan anders? Anders kijkenMijn...
door admin | apr 26, 2019
Wist je dat je een grotere kans hebt op overgewicht als je niet voldoende nachtrust krijgt? Minder energieDoordat je moe bent na een korte (of slechte) nacht, heb je minder energie om actief te zijn en te bewegen. Je verbruikt dus minder energie. Meer zin in etenOok...
Recente reacties