door admin | mei 11, 2019
Gisteren heerlijk gewandeld met een vriendin. Ook dat is beweging. Als je veel overgewicht hebt, houd je misschien helemaal niet van lichamelijk actief zijn. Logisch. Je bent al de hele dag aan het gewichtheffen. Stel je een volwassen vrouw voor van 1,70 m lang en een...
door admin | apr 26, 2019
Wist je dat je een grotere kans hebt op overgewicht als je niet voldoende nachtrust krijgt? Minder energieDoordat je moe bent na een korte (of slechte) nacht, heb je minder energie om actief te zijn en te bewegen. Je verbruikt dus minder energie. Meer zin in etenOok...
door admin | apr 26, 2019
Het is nog winter maar het lijkt wel lente. Heerlijk! Mijn favoriete seizoen. De lente is vaak zonnig, heeft heerlijke temperaturen, je hebt nog geen last van insecten. En er ligt nóg een prachtig seizoen in het verschiet. Bovendien fonkelt de lente van het nieuwe...
Recente reacties