door admin | apr 26, 2019
Als kind was ik niet erg sportief. Ik was bang voor de bal, ik had hoogtevrees, ik kon niet rennen. Ik was er dus zo eentje die altijd als laatste gekozen werd bij gym. Weinig bewegingHet werd van huis uit ook niet echt gestimuleerd. Dus afgezien van af en toe een...
door admin | apr 26, 2019
Tegenwoordig doe ik ‘s morgens een HIIT op mijn crosstrainer. High Intensity Interval TrainingEen wat? High Intensity Interval Training. De nieuwe rage op trainingsgebied. Je geeft korte tijd zo veel als je hebt en daarna beweeg je rustig door tot je je ademhaling...
Recente reacties