Hier staat mooi schematisch weergegeven wat suiker doet met ons lichaam.
Alleen je hersenen geven een beloning af en dát is nou net de reden dat we suiker en zoet niet gemakkelijk kunnen laten staan.
Maar dat enthousiasme van je hersens duurt maar even en vraagt om steeds meer. Bovendien blokkeert die grote dopamine-kick het veel langduriger gelukseffect dat serotonine ons geeft.
Dus probeer het gebruik van suiker zo veel mogelijk te beperken!
Plaatje van www.fuelignitethrive.com
Recente reacties