Als je iets wil veranderen in je leven, bijvoorbeeld je gewicht, dan is het goed om grootse doelen te stellen.
Droom grote dromen. Heb grote ambities en verlangens. Zie jezelf zoals je jezelf graag wil zien.
Maar als je actie gaat nemen om je dromen te realiseren, kijk dan juist niet te ver vooruit. Die grote droom kan dan zo ontzettend ver weg lijken. De weg ernaartoe zo ontzettend lang.
Als je overweldigd wordt door alle stappen die je moet zetten om je doel te bereiken, kijk dan niet verder dan één of twee stappen vooruit.
Breek je doel op in verschillende subdoelen. In kleine acties die je kunt overzien. Die behapbaar zijn.
Veranderingen doorvoeren is moeilijk. Kies een kleine actie en die die met zo vaak tot je hem geautomatiseerd hebt. Tot je er eigenlijk niet meer over nadenkt.
Heb jij al kleine stappen in gedachten voor jezelf?
Recente reacties