Na de Kerst…

De Kerstdagen zijn weer voorbij.
Hoe kijk jij hierop terug?
✨
Ben je boos of teleurgesteld in jezelf dat je te veel gegeten hebt?
Ben je bang voor wat dit voor je gewicht betekent?
✨
Als je achteraf vindt dat je iets niet goed gedaan hebt in je eten of misschien in hoe je je tijd besteed hebt, kijk dan alleen even terug om te leren. Hoe kun je dit een volgende keer anders doen?
✨
Haal daarna je schouders op over wat je misschien ‘verkeerd’ hebt gedaan. Het waren feestdagen en je hebt gefeest.
Geniet van je herinneringen. Van de mensen met wie je samen was. Van de vrije tijd die je had.
✨
Je hebt maar één leven (voor zo ver we dat weten). Leef dat op jouw manier! Blijf niet hangen in negatieve emoties.
Kijk om om te leren maar kijk verder vooruit.
✨
Wil je hulp of begeleiding bij het afvallen en bij het niet blijven hangen in je ‘fouten’? Stuur me dan een berichtje. Dan overleggen we samen over waar jij het meest behoefte aan hebt en wat ik daarin voor jou kan betekenen.
✨