fbpx
Selecteer een pagina

Koningsdag 2019. Wat houdt dit voor jou in?

Thuis voor de buis met oranje tompoucen?

Een wilde prinsen-/koningsnacht met veel alcohol?

Naar de kleedjesmarkt en je onderweg te buiten gaan aan hotdogs, friet en verse stroopwafels?

Is het een reden voor extra eten, omdat het nou eenmaal een feestje is? Net als Pasen, elke verjaardag in de familie of vriendenkring, Kerst en andere feestdagen?

Niks mis mee natuurlijk om af en toe iets te vieren te hebben. En ook niet als daar iets speciaals te eten bij hoort.

Maar als je merkt dat je doorslaat op dat soort dagen, dan is het goed om eens na te denken of je jezelf niet te veel beperkingen op legt op andere momenten.

Dat kunnen beperkingen zijn op het vlak van eten. Als je erg streng en strikt bent voor jezelf, is het logisch dat je daar af en toe tegen in verzet komt.
Het kunnen ook beperkingen zijn op andere gebieden. Dat je je continu aanpast aan ‘hoe het hoort’ of wat er nou eenmaal allemaal moet.
Ook daartegen kun je in opstand komen, maar als je jezelf daar geen ruimte voor geeft, kan eten een uitlaatklep worden.

Merk je dat je los wil gaan op zo’n feestdag als vandaag? Vraag je dan eens af waarin jij jezelf te veel beperkt.