Je darmen en hun gezondheid zijn enorm belangrijk voor je gezondheid.
Lichamelijk én geestelijk.
Zorg dus zo goed mogelijk voor ze!
In je darmen leven ontzettend veel bacteriën.
Iedereen heeft een unieke mix van goede en slechte bacteriën.
Die bevorderen of verslechteren je gezondheid doordat ze je afweersysteem trainen en vitamines en hormonen produceren.
Er is een onderzoek gedaan met angstige muizen en meer roekeloze muizen.
De onderzoekers lieten hen taken doen.
De angstige muizen waren heel voorzichtig; de roekeloze … roekeloos. 😉
Vervolgens vervingen de onderzoekers bacteriën uit de muizendarmen.
De angstige muizen kregen ‘dappere-muizen-bacteriën’ en de roekeloze ‘bange-muizen-bacteriën’.
Daarmee veranderde hun gedrag drastisch.
De angstige muizen namen meer risico’s en de roekeloze muizen werden voorzichtiger.
Je kunt dit soort gegevens natuurlijk niet zomaar vertalen naar mensen, daarvoor verschillen de soorten teveel.
Maar we proberen wel te leren van dergelijk dieronderzoek, omdat dit bij mensen niet uitgevoerd mag worden.
Toch lijken ook ónze darmbacteriën meer invloed op ons hebben dan vroeger gedacht werd.
Een dame met een steeds terugkerende bacteriële infectie in haar darmen kreeg in het ziekenhuis een fecale transplantatie.
Dat betekent dat de poep van haar dochter in haar darmen ingebracht werd.
Daar zit overigens nog wel een laboratoriumproces tussen hoor.
De darminfectie van de moeder verdween daarmee definitief.
Helaas veranderde er meer.
Zij had altijd een stabiel en normaal gewicht had.
Na de ingreep steeg haar gewicht echter snel, tot ze – net als haar dochter! – een BMI van ongeveer 34 had.
Je darmbacteriën leven van wat jij eet en drinkt.
Hoe beter jouw voeding is, hoe beter de conditie van jouw darmen zal zijn.
En dus jouw totale conditie.
Recente reacties