fbpx
Selecteer een pagina

Ik voelde me een dun persoon die vast zat in een dik lichaam.

In die bijna 30 jaar waarin ik worstelde met mijn overgewicht, had ik vaak het gevoel dat ik niet was wie ik eigenlijk was.
Dat ik gevangen zat.

Gevangen in mijn lichaam.
Maar ook gevangen in mijn leven.
In mijn gedragingen.
Mijn verwachtingen.

Ik wist niet wat ik wilde.
Ik wist niet waar ik heen wilde.
Wat ik van mijn leven verwachtte.

Dus ik zwom een beetje door mijn dagen heen.
Ging naar mijn werk.
Deed daar mijn ding.
Ging weer naar huis.
Maakte het eten.
Keek tv.
En at.

“Is dit alles?” zong er geregeld door mijn gedachten.
Er moest toch meer zijn, maar ik wist niet wat en ik wist niet waar ik het moest zoeken.
Laat staan waar ik het kon vinden.

Pas toen ik ging doen wat ík wilde en waar ík enthousiast van werd, kwam er ook (eindelijk) ruimte om lichamelijk echt goed voor mezelf te gaan zorgen.
En om af te vallen.
Inmiddels 28,4 kg.

Ik ben ervan overtuigd, als je succesvol en blijvend wilt afvallen, dat je dan voor 2 sporen aandacht moet hebben.

Natuurlijk moet je weten over voeding en je lichaam: wat je eet, wanneer je eet en wat dat doet met je lichaam.
Maar daarnaast is het essentieel om aandacht te hebben voor je gevoelens van welzijn.

Voor hoe je je over je leven voelt.
Over waar je je tijd aan besteedt.
Hoe je je voelt over je lichaam, je persoonlijke kwaliteiten.
Welke doelen je jezelf wilt stellen.

Die 2 kanten komen allebei uitgebreid aan de orde in mijn programma Puur Leven, Minder Wegen.
Wil je begeleiding om ook uit die viscieuze cirkel te stappen, stuur me dan even een berichtje op marjolein@livingyourhappylife.nl!