fbpx
Selecteer een pagina
Gezondheid en gewicht

Gezondheid en gewicht

door | mei 1, 2020

Gezondheid en gewicht hangen nauw met elkaar samen. Een gezond lichaam heeft in principe ook een gezond gewicht. Overgewicht kan in verreweg de meeste gevallen beschouwd worden als een symptoom van een lichaam waarin iets niet goed functioneert. Dat betekent niet dat...
Leefstijl

Leefstijl

door | mrt 25, 2020

Niet elke ziekte of lichamelijke (of psychische) klacht is met een andere leefstijl te voorkomen of genezen. Ik ben blij met de medische zorg die we hebben. Maar ik ben er wel van overtuigd dat een natuurlijker leefstijl absoluut gunstig is voor je gezondheid....
Advies uit de media

Advies uit de media

door | jan 27, 2020

Mogelijk helpt zonlicht, vooral in de ochtend, ook bij de vetverbranding. Lekker naar buiten dus in de ochtend: op de fiets naar het werk of een wandeling vóór vertrek?https://www.welingelichtekringen.nl/gezond/1472901/wil-je-afvallen-zoek-dan-vaker-de-zon-op.html En...
Meer dan 30 kg afgevallen

Meer dan 30 kg afgevallen

door | dec 2, 2019

Yes! De eerste maandag van de maand is altijd mijn ‘officiële’ weegmoment. Vandaag was ik 2 kg lichter dan vorige maand en daarmee over de 30 kg aan gewichtsverlies ten opzichte van 1 januari 2018. Dat startmoment is wat willekeurig gekozen. Er is niet echt een moment...
Afleiding

Afleiding

door | nov 13, 2019

Soms zijn er dingen die je niet wilt voelen. Dan doe je dingen die je eigenlijk niet wilt doen. Of je doet dingen niet waarvan je vindt dat je ze wel zou moeten doen. Zoals ik laatst langdurig ging Netflixen in plaats van mijn geplande teksten schrijven en...
Gevangen in een dik lichaam

Gevangen in een dik lichaam

door | nov 5, 2019

Ik voelde me een dun persoon die vast zat in een dik lichaam. In die bijna 30 jaar waarin ik worstelde met mijn overgewicht, had ik vaak het gevoel dat ik niet was wie ik eigenlijk was. Dat ik gevangen zat. Gevangen in mijn lichaam. Maar ook gevangen in mijn leven. In...