door Ger Busscher | jun 26, 2019
Betrap jij jezelf er ook wel eens op dat je steeds maar dezelfde gedachte blijft herhalen in je hoofd? Bijvoorbeeld iets als: “Pffft, waar heb ik het warm.””Ik heb het echt warm zeg””Jee wat is het warm.” “Dit is toch niet...
door admin | apr 26, 2019
Emotie-eten. Vroeger dacht ik dat je dat deed om te kunnen omgaan met traumatische ervaringen in je verleden. Ik wist alleen niet wat mijn trauma was. Zoeken naar traumaIk heb vrij veel tijd besteed aan het zoeken daarnaar. Natuurlijk kon ik genoeg verdrietige en boze...
door admin | apr 26, 2019
Als achteraf baalt van wat je gegeten hebt, pak dan gewoon de draad weer op. Blijf jezelf niet straffen. Kijk niet steeds terug naar wat je ‘fout’ gedaan hebt. …tenzij je ervan kunt lerenTenzij je denkt dat je er iets van kunt leren. Dat het je kan helpen om het...
door admin | apr 25, 2019
Dat voelen (zie gisteren), dat vind ik zelf (ook?) nog wel een ‘dingetje’ hoor. Ik ben dus zo iemand die echt ‘in haar hoofd’ zit de hele tijd. Een hoofd op een stokje dus. Nou ja, op een stok, zeg maar. Oefening baart kunstEerst even terug naar een paar maanden...
Recente reacties