door admin | jul 12, 2019
Een sneeuwbal in juli?Ja, vanwege het sneeuwbaleffect dat je gedrag heeft op allerlei gebieden in je leven. Er zijn van die dagen dat je gewoon geen zin hebt. Geen zin om op te staan.Daar kan het al mee beginnen. Geen zin om iets aan beweging te doen.Bleh, dat kost zo...
door admin | jun 11, 2019
Nike heeft plus size sportkleding en sinds kort ook plus size paspoppen in zijn winkel in Londen. Zij staan voor ‘inclusiviteit’ (als dat een echt woord is 😂). Zo hebben ze eerder al sport-hoofddoeken voor moslima’s geïntroduceerd en richten ze zich...
door admin | mei 11, 2019
Gisteren heerlijk gewandeld met een vriendin. Ook dat is beweging. Als je veel overgewicht hebt, houd je misschien helemaal niet van lichamelijk actief zijn. Logisch. Je bent al de hele dag aan het gewichtheffen. Stel je een volwassen vrouw voor van 1,70 m lang en een...
door admin | apr 26, 2019
Bewegen kost energie maar geeft je ook energie. Tijdens het sporten worden endorfinen aangemaakt die je een prettig gevoel geven. Het is goed voor je doorbloeding. Het is goed voor je hersens. Goed voor je gezondheid dus. Bewegen helpt niet om af te vallenMaar meer...
door admin | apr 26, 2019
Vandaag heerlijk gewandeld met een vriendin en flink uitgewaaid 💨 (af en toe iets te flink zelfs). Met een zeer smakelijke lunch als afsluiting BijpratenWandelen is zo’n fijne manier om bij te praten. Je bent lekker in de buitenlucht, je doet wat actiefs en je...
Recente reacties