Mijn BMI is onder de 30!
Toen ik deze ‘reis’ begon stond mijn BMI nog op de 37,5.
Dat valt in de categorie ‘ernstig obees’.
Nu val ik alleen nog maar in de categorie ‘overgewicht’.
Dat is toch een mooie winst!
Mijn gewichtsverlies zit nu (net) boven de 25 kg. Op 25,3 kg om precies te zijn. Dat vertelde de weegschaal me vanmorgen bij mijn maandelijkse weegmomentje.
Ik weeg me namelijk nog maar één keer per maand. Op de eerste maandag van de nieuwe maand.
Als ik me tussendoor ook ga wegen, heeft dat me te veel impact op mijn emoties. Blij als er weer wat af is. Teleurgesteld als er niets gebeurd is of – erger nog – er misschien zelfs wat bij is.
Als je de termijnen maar lang genoeg maakt, krijg je tenminste een globaal beeld.
Dan maakt het ook wat minder uit of je net van tevoren geplast hebt of niet.
Overigens doe ik dat natuurlijk nog steeds wel voordat ik op de weegschaal stap, dat plassen. Duh!
Ik heb het zelfs wel eens voor en na geprobeerd.
Dat kan toch leuk schelen, afhankelijk van je blaasinhoud.
Als je je vaak weegt, krijg je elke schommeling mee.
Of die nou veroorzaakt wordt door je eetgedrag (bv mijn boterkoek-incident van laatst), of door hormonen of vocht. Zo zonde om daar je humeur door te laten verpesten.
Nog steeds heb ik best een weg te gaan.
Ik sta immers nog steeds op ‘overgewicht’, zoals de site van het Voedingscentrum me fijntjes meedeelde toen ik mijn nieuwe gewicht intypte in hun BMI-berekenmodule.
Maar stapje voor stapje kom ik dichterbij een gezond gewicht.
Hoe staat dat met jou?
Maandag 10 juni start mijn pilot programma ‘Puur Leven, Minder Wegen’. Doe je mee?
Elders op mijn website vind je een mooie pilot-aanbieding, met ruim 35% korting!
Recente reacties