fbpx
Selecteer een pagina

Soms zijn er dingen die je niet wilt voelen.

Dan doe je dingen die je eigenlijk niet wilt doen.
Of je doet dingen niet waarvan je vindt dat je ze wel zou moeten doen.

Zoals ik laatst langdurig ging Netflixen in plaats van mijn geplande teksten schrijven en telefoontjes plegen.

Maar het kan ook zijn dat je in een impuls een zak chips open trekt en hem helemaal leeg eet.
Of je begraaft je in je werk.
Of je vlucht in drank, drugs, gokken, gamen, winkelen.

Wat het ook maar is wat helpt om je gedachten af te leiden.
Om niet te voelen wat je niet wilt voelen.
Om jezelf af te leiden of te verdoven. ’s Avonds voelde ik me rot over mezelf.
Ik voelde me schuldig.
Ik schaamde me.
Ik voelde me stom, lui en slap.
En door die veroordeling van mezelf was mijn luie dag niet eens een fijne ontspannen dag geweest.

Je leidt jezelf af.
Daarna loop je alsnog aan tegen waar je voor vluchtte.
Daarbovenop ben je dan ook nog eens boos op en teleurgesteld in jezelf.

Boos worden op jezelf helpt niet.
Wat je gedaan hebt, is een manier geweest om jezelf te beschermen.
Om voor jezelf te zorgen.
Je hebt alleen niet een manier gekozen waar je achteraf ook nog blij mee bent.

Dus wees niet zo streng voor jezelf.
Wees zacht en lief.

Kijk eens naar waar je voor weg wilde lopen.
Wat was het wat je niet wilde voelen of niet wilde doen?
Wat maakt ‘dat’ tot iets om voor weg te willen lopen?
En hoe kun je daar anders mee omgaan?

Ik zelf wilde vluchten omdat ik niet precies wist wát ik wilde schrijven en wat ik nou echt wilde vragen in die telefoontjes.
Ik vond het lastig en moeilijk.
Dus ik vluchtte in Netflix dit keer.
Maar ja, de volgende dag lagen mijn taken er alsnog.

Ik heb mezelf toen eerst afgevraagd wat ik wilde bereiken met mijn taken.
Vervolgens ben ik aan de slag gegaan.
Toen was het eigenlijk niet meer zo moeilijk.

Wil jij stoppen met jouw afleiding zoeken in eten?
Wil je hulp daarbij?
Stuur me dan een berichtje.
Dan kunnen we samen overleggen waar jij behoefte aan hebt en hoe ik jou daarbij kan helpen.