fbpx
Selecteer een pagina

Zo’n 80% van de patiënten die nu met corona op de intensive care terechtkomen, kampt met overgewicht, heeft de voorzitter van de Vereniging voor Intensive Care gemeld (https://nos.nl/artikel/2328804-veel-patienten-op-ic-met-overgewicht-maar-ga-nu-niet-te-streng-dieten.html).
🌺
Overgewicht hangt vaak samen met gewoontes die niet bevorderlijk zijn voor je gezondheid. Op die manier kan het leiden tot verzwakking van je gestel.
🌺
Dat merk je niet altijd direct. Soms merk je dat pas na jaren, als ziektes tot ontwikkeling gekomen zijn.
Of je merkt het door een grotere vatbaarheid voor virussen of bacteriën.
In het geval van corona lijkt overgewicht ook de ademhaling te bemoeilijken.
🌺
Een crashdieet volgen is geen goed idee. Zelfs niet in deze crisistijd.
Met zo’n dieet doe je je lichaam tekort en maak je jezelf alleen maar kwetsbaarder.
🌺
Wat je wél kunt doen, is starten met het aanleren en automatiseren van goede, gezonde gewoontes.
🌺
Ik kan je daarbij helpen. Stuur me een berichtje en ik neem contact met je op om te overleggen over waar jij op dit moment het meest behoefte aan hebt. 🌺
(foto: ik, enkele jaren en heel veel kilo’s geleden)

%d bloggers liken dit: